O parkourovém táboře táboře
zesílit, získat lepší stabilitu, koordinaci a naučit se nové techniky? Ať už trénuješ doma, na zahradě, na hřišti, nebo už patříš do zkušené parkourové party, náš parkurový kemp je přesně pro tebe! Poznáš tu spoustu nových kamarádů a zapadneš mezi lidi, kteří sdílí stejnou vášeň pro pohyb a překonávání překážek.
Každého turnusu se účastní v průměru 10-20 dětí. Během celého týdne budeš trénovat skoky, přeskoky, dopady, rovnováhu i sílu celého těla. Při přihlašování prosím mysli na to, že jde o fyzicky náročnější tábor, a proto doporučujeme věk 8 až 17 let. Pokud máš chuť na výzvy a baví tě posouvat vlastní limity, zvládneš to levou zadní!
Program parkurového tábora
Čeká tě spousta skvělých trenérů a široká škála parkourových i akrobatických dovedností. Můžeš se těšit na tréninky zaměřené na techniky jako jsou vaulty, precisions, wall run, tic-tac, kong, side flipy, základní akrobacie a mnoho dalšího. Každý den probíhají 3–4 tréninkové bloky.
Součástí lekcí bude rozcvička, posilování a zpevňování celého těla, mobility trénink, zlepšování techniky a samotná výuka jednotlivých parkourových prvků. V programu nechybí ani týmové výzvy, mini soutěže, tréninky na přírodních i umělých překážkách a závěrečná show, kde předvedeš, co ses během týdne naučil. Počet a délka lekcí se mohou měnit podle počasí a celotáborové aktivity.
Denní harmonogram, volný čas, doplňkové a celotáborové programy
Vzorový denní harmonogram tábora:
| 08:00 | Budíček |
| 08:15 – 8:45 | Snídaně, ranní hygiena |
| 08:45 – 9:15 | úklid chatek, příprava na dopolední program |
| 09:15 – 12.00 | Dopolední program |
| 12:00 – 12:45 | Oběd |
| 12:45 – 15:00 | Polední klid |
| 15:00 | Společný nástup a příprava na program |
| 15:15 – 18:00 | Celotáborový program |
| 18:00 – 18:30 | Večeře |
| 18:30 – 20:00 | Večerní klid |
| 20:00 | Celotáborový program |
| 22:00 – 22:15 | Ukončení programu, večerní hygiena a večerka |
- program prosím berte pouze jako vzorový, každý turnus je odlišný, stejně tak program denně upravujeme v závislosti na příplatkových aktivitách a počasí
- každý den mají děti i dopolední a odpolední svačinu, obě probíhají v rámci programu v 10:45 a 16:30
- v případě vysokých teplot může být vynechána rozcvička a program bude začínat v dřívějších hodinách
- v rámci některých turnusů může být z důvodu programu zkrácen polední klid
Volný čas, doplňkové a celotáborové programy
V areálu LDT Jiskra Náměšť pořádáme současně několik táborů s různým zaměřením. Snažíme se o to, aby děti netrávily čas pouze ve svém oddíle, ale aby se setkávaly i s dětmi z ostatních táborů. Mezi dětmi probíhá interakce zejména v odpoledním klidu, odpoledním a večerním programu.
Kolektivní sporty: máme připraveno spoustu kolektivních her a soutěží pro celý tábor. Nebude chybět fotbal, volejbal, petang ani plavání. K dispozici máme dvě hřiště a velký bazén.
Hry, soutěže, relax a zábava: jako na každém správném táboře ani u nás nebudou chybět celotáborové hry a plno soutěží. Odpoledne je vyhrazeno především sportovním aktivitám, celotáborovým hrám a koupání v bazénu.
Večerní program: každý večer probíhají různé aktivity, od celotáborové hry, bláznivých show přes diskotéky, až po táboráky a sportovní vyžití. Poslední večer každého turnusu nás čeká prodloužený program, kde děti mohou předvést, co se na táboře naučili. Budeme vyhlašovat vítěze táborových soutěží a disciplín, rozdávat ceny oddílům i jednotlivcům, proběhne poslední táborák a diskotéka.
